【台湾东北角长步道攻略】
【台湾东北角淡兰古道北路】
【台湾东北角淡兰古道北路长步道】
1.东北角草岭古道
2.东北角桃源谷步道
3.东北角金字埤古道、树梅坑、灿光寮、貂山古道的串接
4.东北角淡兰古道中与马偕相遇,马偕的宣教之路
5.东北角火车站步道的徒步
东北角是台湾除了花东之外,山海相连的地方!
要深入东北角及领略东北角之美及玩透东北角就要透过东北角的步道了!
东北角步道的精彩就在于可乐山乐海!
且同时山海双拼!
可分为半日短步道的方式,
或时半日以上去串接多步道的方式。
半日则是小而美属于浅尝即止,
半日或一日以上才属于过瘾及痛快淋漓!
书云:「走得越久,我愈无法把身体、心灵和周围的环境区隔开,外在内在的世界相互重叠。我不再是看着大自然的观察者,而是整个人都参与其中 。」
【东北角的长步道攻略】【半天以上】
1.东北角草岭古道
2.东北角桃源谷步道
【东北角的长步道攻略及多步道的串接】
【半天以上及需要多天】
1.东北角金字埤古道、树梅坑、灿光寮、貂山古道的串接
2.东北角淡兰古道中与马偕相遇,马偕的宣教之路
3.东北角火车站步道的徒步
东北角长步道目前先以淡兰古道北路为主,
主因是路标路径清楚及交通方便,
一但进入东北角长步道的天堂,
你会爱上这儿有如桃花源天堂般的美景,
但这必须要旅居台湾,
【草岭古道】
草岭古道在早期几乎可视为东北角代表步道,在新北市未全力推动淡兰古道之前,草岭古道早已闻名暇尔,或许是因为芒花!
草岭古道西侧有两处入口贡寮及福隆,出口则是大里,因为是A地进B地出,出入口均有火车站,这对于旅人游客来说是方便的。
健行路径入口则以贡寮车站入,大里天公庙出;如反向走也可以,但还是以大里这边出较易于行走。
沿途明星亮点除了雄镇蛮烟、虎字埤,还有时节限定的芒花、入口处望远坑公园。
行草岭古道步行全程约需3Hr左右,只需准备简易饮食,轻便服装即可轻松上路。
草岭古道是先民开辟淡水厅到噶玛兰厅间淡兰古道众多中一段,行政区于新北市贡寮区远望坑到宜兰县头城镇大里路径,路径所在经过县两县市分界山「草 岭」,故名「草岭古道」。
草岭古道的时光历史廊道上与台湾知府杨廷理、镇台总兵刘明灯有段很深的因缘,大多都是为了治理、军事、交通……。
古道前身在1790年才开阔,由暖暖经十分、顶双溪出兰阳的山路;1807年台湾知府杨廷理辟自四脚亭经蛇仔形至顶双溪,经草岭出兰的山路。
蛇子形位于瑞芳基隆河大转弯河段附近,地名是因当地小山像蛇状而得名。
1823年林平侯,因艋舺到噶玛兰交通非常不便,而斥资拓修杨廷理之路线。
1856年,林平侯之子国华继承父志,修筑基隆经瑞芳、顶双溪到三貂岭的路线,从此此路径通道成为畅通两厅两地间重要路境。
健行一路上坡中会来到雄镇蛮烟摩碣石碑。
雄镇蛮烟摩碣石碑位于古道半山腰,寛3.36公尺、高1.19公尺,于清同治六年(西元1867年)镇台总兵刘明灯北巡噶玛兰,经此地遇到大雾弥漫 导致过路旅人方向无法辨识,所以刘明灯就在此地的石碑上写下「雄镇蛮烟摩碣」四字,借以镇压山魔。
再往前行会进入草山鞍部,下半年风势强,入草岭鞍部可见虎字埤,如逢芒花时节更显美丽!
虎字碑,清同治六年(1867)镇台总兵刘明灯所勒书,为罕见的草书立「虎」字,雄劲有力。 刘明灯行经草岭山顶附近,为狂风所阻,于是乃取易经「风从虎、云从龙」之意,挥毫书此立虎字, 勒刻于巨石上,以镇风魔。
两埤同列为国家三级古迹。
镇台总兵刘明灯在草岭古道及金字埤古道均有遗址,可说与东北角也很有缘。
刘明灯(1838年—1895年),字照远,号简青,中国清朝湖南大庸(今张家界永定)人,武官,曾任台湾总兵、甘南提督,长于书法。
……维基百科
现今所见路名如明灯路、明灯桥均是为了纪念前台湾总兵喔。
翻越棱线至虎字埤不久,可达福德祠,落于哑口处,是座石材砌成小土地公庙,祠前还立有北宜两县的界碑。 同时供奉土地公、土地婆,颇为罕见。
每每漫步至福德祠,用心以土地公视野看太平洋及龟山岛总是美不胜收 !
记得有一年年底步行至此乍现太平洋,海面水波涵碧宛如日月潭一般,真令人难忘!
后疫情时代又逢芒花季、古道旅人络驿不绝有如西门町!
记得去年旅人少行草岭古道,大部份路段几乎独行。
近鞍部山峦叠翠,视野惊人开阔,一边望太平洋龟山岛,另一边回望可眺贡寮、福隆砂滩、太平洋!
上帝视野望出,地理地形明朗,古道刚好位于草山的鞍部,步行于此可轻易就这样来到宜兰,另一岔路往上盘旋就可前往桃源谷。
苏东坡云:「凡物皆有可观。苟有可观,皆有可乐,非必怪奇伟丽者也。」
调整好心境,处处都是好玩好景点。
大家也可以分享健行草岭古道美好经验!
冬阳前往草岭古道是最棒的体验;古道入口跌死马桥
冬阳前往草岭古道是最棒的体验
冬阳前往草岭古道是最棒的体验;除芒花遍开即将进入虎字碑就是映入眼连一整个开阔
冬阳前往草岭古道是最棒的体验;草岭古道的鞍部除了土地公庙外就是一整个太平洋
【草岭古道漫步至桃源谷】
从草岭古道哑口,直接漫步阶梯上可至桃源谷,凡辛苦播种的必欢呼收割,因苦尽甘来!
草岭古道详情可见先前post
当漫步阶梯向上,则可见山海相伴,倘佯在太平洋旁及雪山山脉三貂角山脊北棱线中,令人忘却身体疲惫及烦忧!
桃源谷昔名为捆牛仔山,位于新北市贡寮区与宜兰县头城镇交界处,湾坑头山西棱和内寮山之间在海拔500公尺以上,绿草如茵的大草原,是 早期农闲时候,孩童放牧与嬉戏之地。
当从草岭古道哑口刚漫步至鞍部雪山山脉三貂角山脊北棱线中,远望层层青翠山峦,山海交会,美不胜收的世外桃源令人心旷神怡,美景映入心中。
感恩好天气山海大地蓝天;
倘佯雪山山脉龙首、远望贡寮、澳底、福隆、大里、东海、太平洋!
三貂角在后侧所以未见卯澳、马岗喔!
秋冬季节,风及水气为桃源谷带来朵朵祥云,有时会瞬间起雾又如漫步在云端,令人忘却烦忧,无忧啊!
身心灵在雪山山脉三貂角山脊北棱线中;
七佛无忧最胜吉祥如来
愿大家所有忧悲及诸苦恼,悉皆消灭。
冬阳下漫步桃源谷是最棒的体验;鞍部雪山山脉三貂角山脊北棱线回望福隆海滩及贡寮
冬阳下漫步桃源谷是最棒的体验;离开草岭古盘旋至桃源谷之间美丽的太平洋及龟山岛长伴左右
冬阳下漫步桃源谷是最棒的体验;鞍部雪山山脉三貂角山脊北棱线经过一段爬升之后风吹草低见牛羊是常见景观
冬阳下漫步桃源谷是最棒的体验;鞍部雪山山脉三貂角山脊北棱线已过桃源谷步道最高峰湾坑头山前往桃源谷大草原
冬阳下漫步桃源谷是最棒的体验;鞍部雪山山脉三貂角山脊北棱线已过桃源谷步道最高峰湾坑头山前凉亭即是桃源谷步道与石观音线的交会处
【东北角金字埤古道、树梅坑】
东北角的长步道攻略
1.东北角草岭古道
2.东北角桃源谷步道
东北角的长步道攻略及多步道的串接
1.东北角金字埤古道、树梅坑、灿光寮、貂山古道的串接
2.东北角淡兰古道中与马偕相遇,马偕的宣教之路
上述长路径的4种步道的组合方式及串接,这均是属于淡兰古道的北路,所以我们有必要介绍淡兰古道!
淡兰古道是
朝圣之路台湾淡兰古道
西太平洋珍藏的珍珠!
北而南
日本朝圣之路熊野古道
熊野古道,熊野,日本的心灵圣地,已经历了漫长时间的考验。 熊野古道是世界唯二被登录为世界遗产的参拜道之一。 此地的历史已绵延了过千年。
千年以来,熊野神秘的山区一直被认为是「神明居住的圣地」。 平安时代(794-1185),皇族和朝臣们踏上长达30至40天的旅程,从当时的首都平安京(即现今京都)跋涉到这个偏远的地区来,寻找俗世间的净土。 三大神社熊野三山,就位在这个区域内。
日本朝圣之路四国遍路
在日本四国有这么一条路,它有1,200年的历史、1,200公里的长度。 原本是日本真言宗的一种修行方式,从第一座灵山寺至第八十八座大洼寺,沿途代表了「发心、修行、菩提、涅槃」四个阶段。 在现代,遍路仍为一种沉淀心灵、祈福发愿的巡礼,不仅是「信仰与修行的道路」,也是「重新检视自己的道路」。 (摘录自小欧《遍路:1200公里四国徒步记》)
四国遍路太龙寺有相传是南无虚空藏菩萨道场!
台湾淡兰道
「淡兰古道」为清代时期淡水厅到噶玛兰厅(现今台北到宜兰)的主要交通道路,于1800至1900年期间,正是北台湾汉民族开始由西部往东部发展的黄金时期, 除地理的因素外,清廷治理的政策与先民拓垦的韧性,不断在北台湾地表上留下痕迹,历史古道成为北台湾这璀璨百年的见证。 淡兰道横跨现今北台湾的四个行政区(新北市、基隆市、台北市、宜兰县),目前多数山径仍是登山健行者的爱好秘径。 (录淡兰网页)
雪山山脉的起点,丘陵遍布的东北角,以山为家的人们狩猎采集、民间括垦、商旅贸易、通婚征战,建立数个聚落,数条小径,有官道,作为邮递、军旅、物资 输送管道,台北盆地与噶玛兰平原间绵密路网,称之为淡兰百年山径群广义古道系统。
淡兰山径穿山入海,穿过北台湾四大地形:基隆火山群、台北盆地、双溪丘陵、兰阳平原;基隆河、北势溪、景美溪、牡丹溪、水陆阡陌成交通、亚热带雨林的 环境气候、多样性物种、特别是恐龙时代的蕨类;沿着淡兰道穿越雪山山脉,串起台湾海峡、太平洋;也是大航海时代,串接全世界的文化路径!(摘录淡兰古道北 路)
【东北角金字埤古道、树梅坑】
金字埤古道要从侯硐车站出发,搭乘台铁至侯硐站,再步行至硕仁国小最为方便。
碑文「双旌遥向淡兰来,此日登临眼界开。大小鸡笼明积雪,高低雉堞挟奔雷。穿云十里连稠陇,夹道千章荫古槐。海山鲸鲵今息浪,勤 修武备拔良才。」
在清同治六年正内忧外患,台湾镇兵刘明灯率兵北巡至三貂岭,于路途留下的「金字碑」。
登至棱线,望向东北近处海湾是深澳渔港、潮境公园,较远处基隆港协和电厂、及金山方向北方阳明山国家公园七星大屯山系均可望见! 至此一片开阔
淡兰古道金字埤前段,详见先前post文
金字碑古道是淡兰古道的三貂岭段,是早期台北与宜兰间的陆上通路,步道岩壁上有着一座碑文:「双旌遥向淡兰来,此日登临眼界开;大小鸡笼明 积雪,高低雉堞挟奔雷;穿云十里连稠陇,夹道千章荫古槐;海上鲸鲵今息浪,勤修武备拔良才」,并且在文词诗句上涂以金箔,也因此才将这 条步道称做为金字碑步道。
马偕博士,在台湾传教三十多年,一路深入双溪、贡寮到噶玛兰,为了穿越三貂到噶玛兰,需穿越清开辟的淡兰官道即金字碑古道,还曾在 金字碑古道上和学生合影留念。
先前探访金字埤古道,均只有完成前大段,自猴硐爬阶梯至探幽亭达102线道后,则直接前往貂山古道漫步回牡丹车站。
因早期金字碑古道自102县道前往牡丹,多荒烟漫草,目前因淡兰古道北路规划,路径明显且好走,标示清晰。
为了完全走完金字埤后段,自车站一路沿着102线道北行往九份方向,步行可眺望东北角名山、有灿光寮山、顶山;且可远眺双溪八景圣南寺顶寺、及 福隆三星之一的荖兰山,当步行约一小时至23K处,则可以见淡兰古道标示入口。
进入步道一路是下坡,初为石阶之后,之后进入木崁阶梯,步行约半小时后则步入竹林,竹林一带无视野,只好专注前行,后抵小巧的土地公庙,左行为旧 石板的产业道路,终点为一户农家之后进入柏油路,又见淡兰古道标示,右行可抵貂山古道、灿光寮古道,,左行就可看到百年古庙供奉玉皇大帝的三貂 庆云宫,此段约行45分钟。
自庆云宫前往派出所前广场取车,沿路均是柏油路,过政光二号桥,回望美丽的灿光寮山,一路心情轻松愉快的回到牡丹火车站。
金字碑古道因淡兰北路官道及马偕踏访,在历史廊道的时空中熠熠生辉。
金字埤古道也可行102线道至树梅坑,所以要至树梅坑,旅人们可以采金字埤古道步行至102线道可达。
树梅坪
静坐树梅坪 望山望海是山海盛宴,水金九最佳展望处!
举目东望,见金瓜石地标无耳茶壶山、金瓜石小镇、 阴阳海东北角海域,向西望见大肚美人山、基隆屿、九份、以及湛蓝的太平洋、阴阳海等……
,可续接草山战备道、灿光寮步道、牡丹山、本山地质公园步道,或往西向的大粗坑古道、小粗坑古道回到猴硐
建行时记得要带广角镜喔。
夏日风情
不同高度不同角度水金九!
法作家Marcel Proust:
创意的旅程不在于寻找心的景观,而在于得到新的眼睛。
用心感受盛夏光年的树梅坪!
树梅坪古道
树梅是昔日矿运送金矿,又称「采金古道」。 起点位九份大众庙,沿途石阶步道慢升,开阔后可眺望基隆山、无耳茶壶山的英姿,途经小金狮平台,约30分钟即抵达终点树梅坪观景平台;树梅停车场
静坐树梅望山望海是山海盛宴,水金九最佳展望处!
举目东望,见金瓜石地标无耳茶壶山、金瓜石小镇、 阴阳海东北角海域,向西望见大肚美人山、基隆屿、九份、以及湛蓝的太平洋、阴阳海等……
,可续接草山战备道、灿光寮步道、牡丹山、本山地质公园步道,或往西向的大粗坑古道、小粗坑古道回到猴硐。
金字碑古道就自猴硐车站开始的
金字碑古道就自猴硐车站开始后马上开始一连串的上坡
金字碑古道与102县道附近之交界处就有碑文与小土地公庙
冬阳前往金字碑古道是最棒的体验
金字碑古道与102县道附近可以望见层叠翠的雪山山脉
【东北角淡兰古道中与马偕相遇,马偕的宣教之路】
淡兰古道中与古道中与马偕相遇,马偕的宣教之路,旅人步行最好的方式是东北角火车站步道的徒步,当中5个火车站的选择及徒步切换,是最佳的方式 。
「我的挑夫扛着衣服药品以及书籍陪我前往布道旅行。进入每一个村庄以及部落,进入每一个城市与聚落」。 这是《马偕日记》中的一段话。
日记有段美丽文字:「在傍晚进入顶双溪这美丽的汉人乡镇,该镇位于两条涌流不息的溪水之间,远处有个山谷、看起来就像老苏格兰的幽谷。」
1872年3月7日,来自加拿大马偕博士远渡重洋来到台湾,迎接他的是一块圣教未萌,交通行旅皆极其不便的土地。
但看似蛮荒的土地,却是马偕博士建立深深情感归属、终其一身奉献事业,是最终长眠的土地。
马偕博士30年传教中,大部份都是透过和学生们一起「旅行」来宣教,徒步、乘船、搭火车,沿水系或山脉丘陵,
每一处便在人群聚集处替人拔蛀牙、传福音,一点一滴播下基督圣教种子。
在北宜铁路尚未开通,陆路交通也极其不便的年代,1872-1900年间,马偕博来往噶玛兰地区将近30次,而他所经之路,即为今日为人所知的「淡兰古道 北路」!
马偕与东北角结缘,而三貂岭金字埤古道及草岭古道则是重返马偕宣教之路的重点,而次处马偕所建立的教会「双溪教会」、「宾威廉纪念教会 」更是不要错过。
「宾威廉纪念教会」详情可见先前贴文
「三貂岭金字埤古道」,详情可见先前贴文
马偕穿越东北角进入兰,二十多年间不断来回这区域宣教,直到1900年5月行走完最后一趟。
所行路径大部份是淡水、基隆、暖暖、三貂岭古道、顶双溪、新社、草岭古道、大里、北关、头城、打马烟社。
可选取此段:三貂岭古道、顶双溪、新社、草岭古道、大里。 去重现宣教之路。
徜徉身心感受重现顶双溪、新社的宣教之路。
漫步淡兰古道北路上,重返马偕宣教之路的方式!
自候硐漫步金子碑至牡丹、牡丹步行至双溪教会、双溪步行至贡寮慈仁宫、穿越田寮洋、自远望坑草岭古道翻山越岭到宜兰大里!
你会发现,如约翰·缪尔所言:阳光不在我们身上,而是在我们心里;河流并非从我们身边流过,而是流经我们的心田!
用照片去展现马阶博士所走过这一段辛苦又美丽的道路!
马偕的宣教之路自候硐漫步金子碑
马偕的宣教之路漫步金子碑
马偕的宣教之路自金字碑古道至牡丹、牡丹步行至双溪教会
马偕的宣教之路自双溪教会双溪步行至贡寮慈仁宫
马偕的宣教之路自双溪教会双溪步行至贡寮慈仁宫如现存当初教会遗址
【东北角火车站步道的徒步】
【双溪牡丹车站】
牡丹车站的特殊之处是目前台铁最大的转弯!
双溪牡丹站的特殊之处就是牡丹坡!
这两个牡丹及双溪铁道与早期矿业息息相关,可以详见先前post文:
日治时期,铁道先通牡丹再通双溪,牡丹及双溪铁道通后,对于前往宜兰就有划时代的影响!
这就有如淡兰古道北路自暖暖通往贡寮海滨再到宜兰!
牡丹清朝称「武丹」,「丹」在平埔族语是聚落之意。 可
见福佬人未到此地垦荒前,就有不少平埔族群住在此地。
牡丹坡:牡丹站与双溪站斜坡高度落差约50公尺,早期列车须加挂辅机才能攀爬,当初为降缓火车行驶坡度,便以长度换取坡度。
导致牡丹站内有一个呈120度的大弯道,产生车头尾互望的奇特景象,也是本岛弯道最大的火车站。
双溪车站与牡丹车站之间为坡度千分之16的陡坡,牡丹车站刚好设置在铁路著名的「牡丹坡」上。 早年火车不如现在列车有力,需采折返式车站的设计,列车到此站都得挂辅助机才能攀爬,后来为了解决坡度的问题,铁路便以长度换取坡度,增加了火车行驶的长度距离, 造就牡丹车站内有个120度大幅度的转弯,
列车行驶的轨道,有多一条轨道为「护轨设计」,用来降低铁轨因转弯所形成的高低差,防止火车出轨用。
1924年宜兰线铁道的开通,对双溪地区的交通起了重大变革,马偕时代的行旅速度,来往淡水厅与噶玛兰厅的商旅,沿着淡兰古道会在双溪停留过一宿 ,随着宜兰线铁路的开通,蒸气火车会在双溪停留加煤加水。
这令人想起昔日的苏澳,昔日旅人经苏花前往花莲,均会在苏澳待上一晚。
「牡丹车站」折返式车站的遗迹,轨道与月台变成了停车场与空地,炭埕目前是工厂。
在双溪街道打铁铺附近的空地,穿过涵洞,正前方是矿场的台车路线。
沿铁道东侧往北走到双溪车站,原本双溪车站东侧的台铁员工宿舍遗迹,目前工务段用围篱包覆,以免被占用或倾倒废弃物。
双溪南天宫下方,双溪车站东北侧,旧机车头转盘已经拆除,蒸机加水的水塔/水鹤/储煤槽等设施,自然是不见踪迹。
目前现址是宜兰电力段双溪电力分驻所的设施大楼,并常驻电力维修车两辆。
从双溪站出站到第一双溪桥这一段74年后历经多次改建后已经废弃,目前是被「双溪隧道」、「共和隧道」、「长潭隧道」等隧道桥梁所取代。
1919年6月-1922年9月日本铁道部,打通了三貂岭隧道,完成三貂岭至武丹坑之间的铁路,1922年(大正11年)9月13日武丹坑驿(牡丹 车站)正式启用,9月21日三貂岭至牡丹间正式通车。
之后双溪先民们,不需再登爬金字碑古道来往瑞芳,可以直接搭乘火车,
当时牡丹到双溪的铁道尚未完成,住在双溪的先民们,还是要走路到牡丹来搭乘火车,一年后宜兰线铁路就通到双溪了!
就此淡兰古道北段开始没落,任务告一段落。 到了1924年12月1日,草岭隧道开通宜兰线正式全线通车,步行淡兰古道就此走入历史!
淡兰古道北路任务就从交通步道转换成为历史保存、访古探幽、郊游踏青……更重要的使命了!
我们可以利用台铁火车的东北角小站,完成东北角淡兰古道北路及东北角火车站步道的徒步,
其中的重点大站是:侯硐、牡丹、双溪、贡寮,
我们可以选当中的两三站、交替步行往返,光想就令人兴奋,必定十分有趣!
淡兰古北路双溪贡寮
淡兰古道北路
牡丹溪及平林溪汇合成双溪
蝙蝠山、长潭山、双溪一路相伴!
东北角火车站步道的徒步美丽的牡丹湾
东北角火车站步道的徒步美丽的牡丹小镇
东北角火车站步道的徒步美丽的牡丹小镇有三貂岭自行车步道
东北角火车站步道的徒步美丽的牡丹湾
东北角火车站步道的徒步美丽的牡丹小镇
【交通资讯】
【东北角的长步道攻略】
1.东北角草岭古道
2.东北角桃源谷步道
Google map:
草岭古道
Google map:
桃源谷
228新北市贡寮区
03 978 0727
https://maps.app.goo.gl/G4tm23w5nGb5aSK87
【东北角的长步道攻略及多步道的串接】
1.东北角金字埤古道、树梅坑、灿光寮、貂山古道的串接
2.东北角淡兰古道中与马偕相遇,马偕的宣教之路
3.东北角火车站步道的徒步
1.东北角金字埤古道、树梅坑、灿光寮、貂山古道的串接
Google map:
金字埤古道
224新北市瑞芳区
02 2497 2250
https://maps.app.goo.gl/uEJnXVq4bN1A4s3ZA
树梅坪
新北市瑞芳区
https://maps.app.goo.gl/S2KS7GcUp66raU2u6
貂山古道
Unnamed Rd,, 瑞芳区新北市224
02 2960 3456
https://maps.app.goo.gl/1wJsNZjoRTF7n8VbA
2.东北角淡兰古道中与马偕相遇,马偕的宣教之路
台湾基督长老教会双溪教会
22744新北市双溪区东荣街52号
02 2493 1204
https://maps.app.goo.gl/YFb6RSUikotzVRsk9
慈仁宫
228新北市贡寮区田寮洋街13号
02 2494 1358
https://maps.app.goo.gl/oUsJN13JeeMkYgKz5
3.东北角火车站步道的徒步
猴硐车站
224新北市瑞芳区柴寮路70号
牡丹车站
新北市双溪区227 牡丹 里 牡丹 路 159 号
双溪车站
227新北市双溪区朝阳街1号
02 2493 2980
贡寮车站
228新北市贡寮区
我们可以利用台铁火车的东北角小站,完成东北角淡兰古道北路及东北角火车站步道的徒步,
其中的重点大站是:侯硐、牡丹、双溪、贡寮,
我们可以选当中的两三站、交替步行往返,光想就令人兴奋,必定十分有趣!
来台湾漫步淡兰古道北路及东北角的长步道吧!
台湾东北角长步道攻略(上)